Vous souhaitez perdre du poids mais ne savez pas par où commencer ? Un accompagnement personnalisé peut être la clé de votre réussite ! Prenez rendez-vous pour un bilan nutritionnel.

La perte de poids peut être motivée par divers facteurs, notamment :

• Perte de confiance en soi
• Mal-être face à son image
• Problèmes relationnels liés à son poids
• Sentiments de honte ou de stress
• Problèmes de santé (fatigue, douleurs articulaires, troubles du sommeil)

La prise de poids entraîne des conséquences tant physiques que psychologiques, pouvant mener à des problèmes de santé graves tels que l’hypertension, le diabète, et d’autres maladies cardiovasculaires.

Il n’y a pas de hasard dans un résultat. Si vos efforts actuels ne donnent pas les résultats escomptés, il est temps de changer d’approche. La décision et la motivation sont essentielles pour atteindre vos objectifs, qui doivent rester réalistes. Perdre 10 kilos en un mois n’est pas un objectif réalisable.

Être conseillé tout au long de votre parcours de transformation est crucial pour maintenir votre motivation et atteindre le résultat souhaité. La perte de poids ne se résume pas à la balance, mais à une amélioration globale de la silhouette et du bien-être.

• Analyse alimentaire et de style de vie
• Évaluation de votre métabolisme
• Programme personnalisé
• Suivi hebdomadaire
• Dossier personnel de démarrage
• Idées de recettes si besoin
• Activités physiques (marche, fitness, etc.)

• Nourrir correctement vos muscles pour favoriser la perte de graisse
• Améliorer votre niveau d’énergie quotidien
• Optimiser votre alimentation tout en gérant vos calories
• Éviter les fringales grâce à un programme personnalisé

Vivre heureux et bien dans sa peau, c’est l’objectif ultime de mon coaching. Adoptez des habitudes de vie saines et retrouvez votre équilibre pour contrôler votre silhouette sur le long terme !